グラマーの適正量と月経時について

1日に飲む目安摂取量

グラマーの目安摂取量は1日3〜4粒となっています。90粒入りですので毎日飲めば1ヶ月分、卵胞期だけ飲めば約2ヶ月分ということになります。

しかし、バストアップサプリを初めて飲む人は、適正摂取量の半分程度の量から飲み始めるのが良いとされています。女性ホルモンに働きかける成分が多いため、カラダがびっくりしないように徐々に慣れさせるためですね!

バストアップサプリは飲み慣れているので大丈夫!という人もいると思いますが、商品ごとに配合されている成分が違いますので、新しい商品を始める時にはやはり少ない量から始めるのが良いと思います。

慣れてきたら徐々に量を増やしたり、体調が思わしくない時は量を減らしたりと調節してそのサプリメントに対する自分のカラダのリミットを知ることが大切です。

生理中の飲み方

多くのバストアップサプリは月経中に飲まないほうが良いとされています。しかしグラマーは生理中も飲むことのできるサプリです。

生理が軽い人、重い人などさまざまですので、自分の身体と相談しながら摂取すると良いでしょう。

エストロゲンの働きをサポートする成分の含まれたものは月経後期から飲み始めても良いと思います。


次に、グラマーを飲む時の心構えをチェックしましょう!
⇒ グラマーを信じて飲む