エストロゲンの分泌調節をおこなうブラックコホシュ


ブラックコホシュはドイツなどのヨーロッパの国々で女性特有の症状を改善する医薬品に採用されている成分ですが、サプリメントなどの健康補助食品にも広く採用され愛用されている成分です。

エストロゲンの分泌調整をおこなう作用があり、分泌過剰の際には抑制し、分泌不足の際には増量するという優れた働きをしてくれます。

この成分はドイツのハーブ公的評価委員会のコミッションEという機関に公式に承認された信頼度の高いハーブでもあり、不妊や鎮痛、月経不順、更年期障害などに効果的との研究結果が発表されています。

まだその全ての作用が解明されたわけではないので、エストロゲンの分泌調整をしてくれるとはいえ、大量の摂取はおすすめされていません。大量に摂取することで腹痛、軽い頭痛などの症状が現れることがありますが、大きな副作用の報告はほとんどありません。

飲み方としては月経期〜卵胞期に摂るのが有効とされています。グラマーにも含まれている成分でプエラリア同様、卵胞期用成分として作用するほか、黄体期のエストロゲン分泌過剰抑制の調整作用をしてくれます。

原産は北アメリカで、古くからハーブティーといった形で愛用され、レッドクローバーなどとともに更年期障害対策のハーブとして評価されてきました。

グラマーでは卵胞期、黄体期の両方での活躍が期待されるバストアップ成分です。


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